一轉(zhuǎn)眼呢，365天就過(guò)去了哈，我們這個(gè)《心理365》也到這兒結(jié)束了。
嗯~這一年來(lái)呢，我每天跟大家都聊上幾句，非常的不系統(tǒng)，就是想到什么就聊聊什么，唯一的一個(gè)共同的地方就是都跟心理學(xué)有關(guān)，東拉西扯的，講的也都比較隨意。大家喜歡聽(tīng)，然后如果聽(tīng)了覺(jué)得，誒，還有一點(diǎn)小意思啊，那最好不過(guò)。
其實(shí)我是覺(jué)得心理學(xué)很適合融入我們每天的日常生活里邊。因?yàn)榈拇_我們生活中的方方面面，它跟心理學(xué)都是有關(guān)系的。當(dāng)我們的心理學(xué)知識(shí)比較多了以后，那可能你整個(gè)的生活多多少少有一點(diǎn)改善。所以我們學(xué)習(xí)心理學(xué)就好像是我們每天做保健操一樣。
做保健操有用嗎？呃，肯定是有用的。
有多大用呢？也不見(jiàn)得有多大用，但是做做總比不做好。
這個(gè)跟那個(gè)治病不一樣啊。我得了一個(gè)大病，然后我去醫(yī)院，那一定要找那個(gè)有用的醫(yī)生，去做一些很明顯有效果的事情，要不然的話(huà)，我就過(guò)不下去了，對(duì)吧？這就像我們心理學(xué)也是。
如果你有了比較大的心理問(wèn)題，那你就一定要去做專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)。有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)師，用非常專(zhuān)業(yè)的方法，幫助你去調(diào)節(jié)你自己的心理，然后讓你能夠從心理問(wèn)題中走出來(lái)。但是當(dāng)我們走到了那一步哈，就算我們最后走出來(lái)了，你也要經(jīng)歷很多的蠻大的苦惱——有心理問(wèn)題，這件事情很難受的。這就不如我們?nèi)粘＝?jīng)常學(xué)學(xué)心理學(xué)，經(jīng)常用用心理學(xué)，然后讓我們就干脆不要出那種比較大的心理問(wèn)題，這樣我們也就不需要非得去找那種專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師用專(zhuān)業(yè)的方法來(lái)解決。我們就沒(méi)有出現(xiàn)那么嚴(yán)重的問(wèn)題，這豈不是更好？
這就像說(shuō)我們平時(shí)經(jīng)常做做操，身體素質(zhì)比較好，不得大病，這豈不是更好？而且不僅僅是保健的問(wèn)題，而且心理學(xué)學(xué)得好的話(huà)，它也可以提升我們生活的品質(zhì)。讓我們更有意識(shí)的能夠覺(jué)察到我們每時(shí)每刻的心理，然后讓我們的心理能夠處在一個(gè)更好的狀態(tài)，然后我們可以在生活中享受更多的美好，這個(gè)也是非常有價(jià)值的。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)點(diǎn)心理學(xué)有用處。現(xiàn)在有一個(gè)什么麻煩呢？有一些人說(shuō)，哦，那我想學(xué)學(xué)心理學(xué)哈，然后我該怎么學(xué)呢？我該看什么書(shū)呢？
心理學(xué)這個(gè)領(lǐng)域呢，它知識(shí)比較雜，好像沒(méi)有一個(gè)我們可以特別系統(tǒng)的，然后1234的這么一個(gè)步驟，然后我們就可以看某一些書(shū)，然后就能夠掌握心理學(xué)，好像不太有這樣的一個(gè)閱讀的途徑。因?yàn)樾睦韺W(xué)它有很多很多流派，然后各個(gè)流派它的說(shuō)法也不完全一樣，所以就很復(fù)雜，有點(diǎn)遺憾。
所以我自己采取的方法就是，我推廣意象對(duì)話(huà)心理學(xué)，然后意象對(duì)話(huà)心理學(xué)呢，我們會(huì)有一些方法去讓大眾，就不是專(zhuān)業(yè)人員，也不是專(zhuān)門(mén)的來(lái)找心理咨詢(xún)師的那種病人，而是就是一般的大眾也能夠生活在跟心理學(xué)有關(guān)的這樣的一個(gè)氛圍內(nèi)。方法就是，我們會(huì)組織很多意象對(duì)話(huà)的學(xué)習(xí)小組，然后大家定期活動(dòng)。一些心理分析啊，也可以一起學(xué)習(xí)一點(diǎn)什么東西，我覺(jué)得這個(gè)方法其實(shí)是蠻好的。
如果大家有興趣呢，我覺(jué)得我到推薦大家可以這樣去做。當(dāng)然哪兒有學(xué)習(xí)小組？這個(gè)學(xué)習(xí)小組也并不是哪都有，我在這兒也沒(méi)有辦法告訴大家，但是大家可以搜這個(gè)“意象對(duì)話(huà)”這四個(gè)字。注意象是那個(gè)長(zhǎng)鼻子的大象那個(gè)象，意象對(duì)話(huà)，然后去找這個(gè)意象對(duì)話(huà)的公眾號(hào)，通過(guò)那個(gè)你也可以讀一些意象對(duì)話(huà)的文章，也可以了解一些意象對(duì)話(huà)這個(gè)心理學(xué)流派的一些資源。
我自己在下一步可能會(huì)想想用什么新的形式，再做做心理學(xué)的這種課程，心理學(xué)的這種講座，還沒(méi)有想好，但是我還會(huì)回來(lái)的。呃~不知道什么時(shí)候，也不知道用什么形式，但我肯定還會(huì)回來(lái)。
謝謝大家在這一年關(guān)注心理學(xué)，我再回來(lái)的時(shí)候希望大家繼續(xù)關(guān)注。好，我們暫時(shí)再見(jiàn)。
END
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