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      經(jīng)常吃的下飯菜_30道簡單好吃家常菜

      放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-03-10 10:40:51    作者:微生銘陽    瀏覽次數(shù):72
      導(dǎo)讀

      螞蟻上樹原料 水發(fā)粉絲 200 克,豬肉泥 50 克調(diào)料 蔥花、姜末、蒜蓉、高湯、豆瓣醬、醬油、香油、白糖、色拉油各適量做法 1 鍋中倒入半鍋水燒熱,放入粉絲略燙 2 分鐘,至顏色變白并膨脹,撈出瀝干。2 油鍋燒熱

      螞蟻上樹

      原料 水發(fā)粉絲 200 克,豬肉泥 50 克

      調(diào)料 蔥花、姜末、蒜蓉、高湯、豆瓣醬、醬油、香油、白糖、色拉油各適量

      做法 1 鍋中倒入半鍋水燒熱,放入粉絲略燙 2 分鐘,至顏色變白并膨脹,撈出瀝干。

      2 油鍋燒熱,放入蔥花、姜末、蒜蓉煸炒片刻,香味出來后放入豬肉泥炒散,加入高湯、豆瓣醬、醬油、香油、白糖,最后加入粉絲,炒至湯汁收干即可。

      回鍋肉

      原料 帶皮豬后腿的二刀肉 400 克,青紅椒 70 克

      調(diào)料 蔥段、姜片、料酒、郫縣豆瓣醬、醬油、糖、色拉油各適量

      做法 1 將肉切成 4 厘米寬的條,入沸水鍋中加蔥段、姜片、料酒煮熟,撈出,晾涼后改切成片;青紅椒切成寸段。

      2 將肉條入熱鍋中煸炒至肉出油卷起,加入豆瓣醬炒出香味,下青紅椒、料酒、醬油、糖,再翻炒幾下即可。

      干煸肥腸

      原料 熟肥腸 400 克

      調(diào)料 土豆淀粉少許,干辣椒 80 克,花椒 30 克,蔥段 20 克,姜片、蒜片各 10 克,鹽 1 克,雞精 3 克,色拉油適量

      做法 1 熟肥腸切成小段,拍勻淀粉;干辣椒切段。

      2 油燒至五成熱,放入肥腸炸至金黃色,撈出瀝油。

      3 鍋留底油,放入干辣椒、花椒、蔥段、姜片、蒜片爆香,放入肥腸翻炒片刻,加鹽、雞精調(diào)味,略炒即可。

      銀芽里脊絲

      原料 里脊肉 150 克,大紅椒半個(gè),綠豆芽 250 克

      調(diào)料 雞蛋 1 個(gè),淀粉 10 克,香蔥 2 根,鹽 5 克,雞精 2 克,水淀粉 15 克,色拉油適量

      做法 1 綠豆芽去頭、尾;大紅椒去籽、蒂,切絲;香蔥切段。

      2 里脊肉切成細(xì)絲,加蛋清、淀粉上漿。

      3 鍋加油燒至五成熱,下入肉絲滑油,倒出瀝油。

      4 鍋內(nèi)留底油,放紅椒絲、綠豆芽、蔥段大火急炒,加肉絲炒勻,加鹽、雞精調(diào)味,用水淀粉勾芡,淋明油即可。

      尖椒肉絲

      原料 青尖椒 100 克,豬肉絲 150 克,紅椒絲 50 克

      調(diào)料 蔥花、姜末、鹽、淀粉、胡椒粉、雞粉、雞精、色拉油各適量

      做法 1 將豬肉絲加鹽、淀粉、胡椒粉、雞粉和少量水拌勻上漿;青尖椒洗凈,切成絲,過水備用。

      2 將鹽、淀粉、雞精加少量水調(diào)成味汁。

      3 將鍋置火上燒熱,入油,投入豬肉絲滑油至變色,倒入漏勺瀝去油;炒鍋復(fù)置火上,下蔥花、姜末爆香,下青尖椒絲煸炒,入肉絲炒散,再放紅椒絲翻炒幾下,待快熟時(shí)加入勾兌好的味汁拌勻,出鍋即可。

      茶樹菇炒肉絲

      原料 里脊肉 100 克,鮮茶樹菇 30 克,青紅椒各半個(gè)

      調(diào)料 淀粉、蔥、姜、高湯、生抽、鹽、味精、色拉油各適量

      做法 1 茶樹菇用溫水泡好,切段,擠干水分。青紅椒洗凈,切絲。

      2 里脊肉切絲,加淀粉拌勻上漿,下油鍋滑散,撈出瀝油。

      3 炒鍋加油燒熱,下姜蔥炒香,加入茶樹菇、高湯、生抽、鹽、味精燒至入味,加肉絲、青紅椒炒勻即可。

      木樨肉

      原料 豬瘦肉 150 克,雞蛋 3 個(gè),水發(fā)黃花菜 50 克,水發(fā)木耳 50 克,黃瓜片 50 克

      調(diào)料 色拉油、蔥絲、姜絲、鹽、醬油、白糖、料酒、香油各適量

      做法 1 將豬瘦肉切成片;雞蛋磕入碗中,用筷子打勻。

      2 炒鍋上火,加油,燒熱后加入雞蛋液,炒散成小雞蛋塊,盛在盤中待用。

      3 炒鍋上火,加色拉油燒熱,放入豬肉片煸炒,待肉色變白后,加蔥絲、姜絲同炒,入料酒、醬油、白糖、鹽調(diào)味,炒勻后加入黃花菜、木耳、黃瓜片和雞蛋塊同炒,炒熟后淋入香油即可。

      肉絲炒如意菜

      原料 里脊肉 200 克,蕨菜 250 克

      調(diào)料 蔥 10 克,姜汁 8 克,料酒 12 克,鹽 3 克,蛋清 1 個(gè),白糖 1 克,醋、淀粉、色拉油各適量

      做法 1 蕨菜去掉老根,洗凈,切成段;里脊肉切成絲,放在碗里,加入鹽、蛋清、淀粉調(diào)勻上漿。

      2 炒鍋里放入油,燒至二三成熱,放入漿好的肉絲滑透撈出,控凈油。

      3 炒鍋里留底油燒熱,放入蔥、姜汁煸香,放入蕨菜煸炒,再放入滑好的肉絲,加入鹽、料酒、白糖、醋再炒幾下,淋上少量明油,出鍋裝盤即成。

      臘肉炒莧菜

      原料 臘肉 100 克,莧菜 400 克

      調(diào)料 姜絲、蔥段、生抽、鹽、味精、色拉油各適量

      做法 1 臘肉洗凈切片。莧菜洗凈去根、切段,入沸水中焯水瀝干水分。

      2 炒鍋加油燒熱,放臘肉煸炒出油,加姜絲、蔥段、生抽略炒,再倒入莧菜,加鹽、味精快炒出鍋。

      苦瓜炒臘肉

      原料 苦瓜 250 克,臘肉 100 克,紅椒半個(gè)

      調(diào)料 姜絲、蒜末、料酒、胡椒粉、高湯、鹽、味精、色拉油各適量

      做法 1 苦瓜洗凈切片。臘肉切片,用溫水浸泡 15 分鐘,焯水。紅椒切片。

      2 鍋內(nèi)加油燒熱,先把姜絲、蒜末、辣椒片炒出香味,再放臘肉翻炒片刻,烹入料酒,放胡椒粉、苦瓜片、高湯、鹽、味精炒熟即可。

      風(fēng)味豆豉炒肉末

      原料 豬肉餡 300 克,青椒 1 個(gè),紅椒 1 個(gè)

      調(diào)料 豆豉、鹽、味精、色拉油各適量

      做法 1 青椒、紅椒切成片。

      2 鍋加油燒熱,放入青椒、紅椒煸炒,加入豆豉炒香,倒入豬肉餡翻炒,加鹽、味精炒勻即可。

      豆豉排骨

      原料 豬肋排 500 克,青椒 1 個(gè),紅椒 1 個(gè),青蒜 1 棵

      調(diào)料 鹽、味精、料酒、蔥段、姜片、永川豆豉、花椒、姜末、蒜末、老抽、白芝麻、色拉油各適量

      做法 1 排骨剁寸段,冷水入鍋焯水,沖凈,加鹽、味精、料酒、蔥段、姜片煮熟,撈出;青蒜洗凈切丁,青椒、紅椒切丁。

      2 鍋加油燒熱,放入永川豆豉、花椒爆香,加入姜末、蒜末煸炒,加入排骨翻炒入味,加老抽上色,加入青椒丁、紅椒丁、青蒜丁炒勻,撒上白芝麻即可。

      山藥皮肚

      原料 鮮油發(fā)皮肚(肉皮)150 克,山藥 100 克,荷蘭豆、胡蘿卜各適量

      調(diào)料 鹽、味精、料酒、胡椒粉、色拉油各適量

      做法 1 油發(fā)皮肚泡水回軟,用堿液洗凈,再入沸水鍋焯水,切成片。

      2 山藥去皮洗凈,煮熟,切片;荷蘭豆、胡蘿卜分別洗凈切片。

      3 鍋放油燒熱,投入原料翻炒,加水燒開,加鹽、味精、料酒調(diào)味,炒勻后出鍋裝盤,撒胡椒粉即可。

      茭白炒肉

      原料 茭白 200 克,青紅椒 50 克,豬里脊 150 克

      調(diào)料 蛋清 10 克,淀粉 20 克,蔥 10 克,姜 4 克,蠔油 10 克,鹽 2 克,胡椒粉 2 克,色拉油適量

      做法 1 茭白去皮切絲;豬里脊切絲,用蛋清、淀粉上漿;青紅椒切絲。

      2 鍋內(nèi)加油燒六成熱,下里脊絲滑熟。

      3 鍋留油燒熱,下蔥、姜炒香,放茭白、青紅椒炒至變色,下肉絲炒勻。

      4 加蠔油、鹽、胡椒粉炒勻即可。

      海菜肉絲

      原料 海菜 200 克,豬肉 150 克,彩椒 50 克

      調(diào)料 蛋清 1 克,蔥 10 克,蒜 8 克,鹽 2 克,胡椒粉 2 克,雞粉 4 克,淀粉、色拉油各適量

      做法 1 海菜切絲;豬肉切絲,用蛋清、淀粉上漿稍腌;彩椒切絲。

      2 鍋內(nèi)加油燒至五成熱,下肉絲滑熟。

      3 鍋留油燒熱,下蔥、蒜炒香,入海菜、豬肉、彩椒、鹽、胡椒粉炒熟,加雞粉即可。

      京醬肉絲

      原料 豬瘦肉 200 克,蔥白絲適量

      調(diào)料 料酒 8 克,姜汁 6 克,味精 2 克,白糖 6 克,蛋清 1 個(gè),醬油、黃醬、淀粉、色拉油各適量

      做法 1 豬肉切成長 6 厘米、粗 0.3 厘米的絲,加入醬油、蛋清、淀粉調(diào)勻上漿;蔥絲擺盤。

      2 肉絲入二三成熱油中滑油、瀝干。

      3 油燒熱,放入黃醬、白糖,炒至發(fā)黏并已出香味后,放入肉絲,加入料酒、姜汁、味精急速翻炒,見醬汁均勻地裹在肉絲上,淋明油,食時(shí)裹在豆皮里。

      金絲韭菜

      原料 豬肉 150 克,韭菜(或韭黃)200 克,雞蛋 3 個(gè)

      調(diào)料 色拉油 40 克,鹽 3 克,淀粉少許

      做法 1 豬肉先切片,再順肉絲切成長 8 厘米的細(xì)絲;韭菜切成 3 厘米長的段;雞蛋加入鹽、淀粉攪勻,放在炒鍋里攤成蛋皮,切成絲。

      2 炒鍋里加油,燒熱后放入肉絲,炒至七成熟、肉絲變色時(shí),放入韭菜一同翻炒,隨炒隨加鹽,見韭菜已熟,放上切好的蛋皮絲拌勻即可。

      紅燒肉末茄子

      食材

      肉末 50 克|長茄子 1 根

      調(diào)料

      豆瓣醬 1 勺|生抽 1 小勺|小蔥、姜、蒜、水淀粉各少許|食用油適量

      1.小蔥、姜、蒜洗凈切末;茄子洗凈,切去頭尾后均勻切成 3 段,將每段茄子切成條狀。

      2.鍋中倒入食用油燒至七成熱,下入茄條,炸至表面金黃后撈出。

      3.轉(zhuǎn)大火把油再次燒熱后,重新下入茄條,復(fù)炸 20 秒后撈出,瀝油備用。

      4.鍋中留底油燒熱,下入肉末,翻炒至發(fā)白,下入豆瓣醬、蔥、姜、蒜,翻炒均勻。

      5.下入炸好的茄條,調(diào)入生抽和水淀粉,翻炒至湯汁黏稠即可出鍋。

      板栗燒肉

      食材

      五花肉 500 克|生板栗 200 克

      調(diào)料

      冰糖 8 顆|姜 2 片|小蔥 3 根|八角 2 粒|老抽 3 勺|料酒 1 勺|食用油適量

      做法

      1.小蔥洗凈切段,留少許切成蔥花;五花肉洗凈切塊。

      2.生板栗用剪刀開一個(gè)小口,放入水中煮 10 分鐘左右,放涼后剝殼去皮。

      3.鍋中倒入適量食用油燒至七成熱,下入五花肉,開小火煸炒出油,盛出。留少許底油,放入冰糖炒糖色(炒糖色的方法參見第 2 頁)。炒好后再倒入五花肉,小火翻炒至五花肉均勻上色。

      4.放入蔥段、姜片、八角、料酒,加入沒過五花肉的水,調(diào)入老抽。

      5.大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉 20 分鐘,加入板栗,再燉 20 分鐘,最后大火收汁,撒上蔥花即可。

      蘿卜燒肉

      食材

      豬腿肉 500 克|白蘿卜 2 根

      調(diào)料

      料酒、白糖各 2 勺|老抽、鹽各 1 勺|八角 2 個(gè)|香葉 2 片|小蔥、姜、蒜、食用油各適量

      做法

      1.小蔥洗凈切段,留少許切成蔥花;姜洗凈切片;白蘿卜洗凈切滾刀塊;豬腿肉洗凈切小塊。

      2.鍋中加入半鍋涼水,調(diào)入料酒,下入肉塊,焯水兩三分鐘,撈出瀝干水分。

      3.另起鍋,倒入適量食用油燒熱,下入姜片、蒜、蔥段、八角、香葉煸炒出香味,下入肉塊,煸炒 3 分鐘左右。

      4.加入沒過肉塊的熱水,調(diào)入白糖、老抽、鹽,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉 25 分鐘。下入白蘿卜,小火燉 20 分鐘至軟爛,大火收汁,出鍋撒蔥花。

      青椒香干肉絲

      食材

      豬里脊肉 200 克|香干 120 克|青椒 3 或 4 個(gè)

      調(diào)料

      蒜、小蔥、生抽、老抽、料酒、白糖、鹽、食用油各適量

      做法

      1.青椒洗凈橫向剖開,去除里面的籽后,切成絲;小蔥洗凈切成蔥花,蒜切片;香干洗凈切絲;豬里脊肉洗凈,順紋理切成肉絲。

      2.鍋中倒入適量食用油燒至七成熱,下入肉絲,加料酒煸炒至肉絲發(fā)白,盛出待用。

      3.另起鍋,倒入少許食用油燒熱,下蒜片、蔥花爆香,再下入青椒和香干。

      4.調(diào)入鹽,煸炒到青椒微軟,倒入炒好的肉絲,調(diào)入生抽、老抽、白糖,大火翻炒均勻即可。

      韭菜薹炒肉絲

      食材

      豬里脊肉 150 克|韭菜薹 300 克

      調(diào)料

      生抽 1 勺|料酒、玉米淀粉、鹽各少許|食用油適量

      做法

      1.豬里脊肉洗凈切絲,調(diào)入生抽、玉米淀粉、料酒用手抓勻,腌漬 15 分鐘;韭菜薹洗凈,切成三四厘米長的段。

      2.鍋中倒入適量食用油燒至七成熱,下入肉絲煸炒至變色后盛出。

      3.另起鍋,倒入適量食用油燒熱,下入韭菜薹翻炒 3 分鐘左右。

      4.下入煸炒好的肉絲,調(diào)入鹽,翻炒均勻即可出鍋。

      京醬肉絲

      食材

      豬里脊肉 400 克|百葉(薄豆腐皮、薄千張)2 張|胡蘿卜、黃瓜各 60 克

      調(diào)料

      甜面醬 3 大勺|白糖 1 大勺|料酒、生抽各 1 小勺|老抽、淀粉各 1/2 小勺|大蔥 1 根|鹽、水淀粉、食用油各適量

      1.豬里脊肉洗凈切細(xì)絲,調(diào)入生抽、料酒、淀粉,用手抓勻,腌漬 15 分鐘;大蔥、黃瓜、胡蘿卜洗凈切絲,擺放在百葉的一側(cè),然后將百葉慢慢卷起來。

      2.用刀斜切包好的百葉,圍著盤子的邊緣擺放一圈。

      3.鍋中倒入食用油燒至七成熱,下入肉絲,煸炒至發(fā)白后盛出。

      4.另起鍋,倒入食用油燒熱,倒入甜面醬炒勻,調(diào)入鹽、白糖、老抽翻炒均勻。

      5.下入肉絲翻炒 3 分鐘左右,調(diào)入水淀粉勾芡,炒勻后出鍋,盛放在百葉擺盤的中心處即可。

      筍干燒肉

      食材

      五花肉 300 克|筍干 100 克

      調(diào)料

      冰糖 8 顆|老抽 1 小勺|小蔥 1 根|姜 2 片|香葉 2 片|八角 1 個(gè)|桂皮半個(gè)|鹽、食用油適量

      1.小蔥洗凈切段,留少許切成蔥花;五花肉洗凈瀝干,切方塊;筍干泡發(fā)一夜,期間換水三四次,洗凈后切段備用。

      2.鍋中倒入食用油燒至七成熱,下入五花肉,翻炒至金黃后盛出待用。

      3.另起鍋倒入食用油,開小火炒糖色(炒糖色的方法參見第 2 頁)。

      4.糖色炒好后,立即倒入五花肉,翻炒片刻,使肉均勻地上色。

      5.下入蔥段、姜片、八角、桂皮、香葉,翻炒片刻,加入小半鍋水,下入筍干煮至沸騰,調(diào)入老抽。

      6.轉(zhuǎn)中小火煮 30 分鐘左右,煮至五花肉和筍干都軟爛,調(diào)入鹽,大火收汁,裝盤,撒上蔥花裝飾。

      竹筍雪菜炒肉片

      食材

      五花肉 150 克|冬筍 1 根|雪菜 100 克

      調(diào)料

      老抽、生抽各 1 小勺|小蔥、姜、小米椒各少許|鹽、食用油各適量

      1.冬筍剝掉外皮,去除頭部,切去老硬的部分,洗凈切片;小蔥、姜、小米椒洗凈切段;五花肉洗凈切薄片。

      2.雪菜放入水中浸泡 30 分鐘(中途需換幾次水),去除過量鹽分后沖洗,瀝干水分,切碎

      3.鍋中加入適量水燒開,下入冬筍片,調(diào)入鹽,焯水后撈出筍片,瀝干水分。

      4.另起鍋,倒入適量食用油燒熱,下入肉片,煸炒至肉片出油、微微焦黃,下入蔥、姜、小米椒段。

      5.調(diào)入老抽、生抽,翻炒均勻,下入雪菜、筍片翻炒。調(diào)入鹽,翻炒均勻即可出鍋。

      鍋包肉

      食材

      豬里脊肉 200 克|玉米淀粉 100 克

      調(diào)料

      大蔥 1 根|姜 1 塊|白糖 2 大勺|白醋 2 勺|生抽 1 勺|料酒、鹽各 1 小勺|食用油適量

      1.豬里脊肉洗凈切片,將肉片放入碗中,調(diào)入鹽、料酒,用手抓勻,腌漬 20 分鐘。

      2.大蔥、姜洗凈切絲;玉米淀粉加少許水,調(diào)成水淀粉。

      3.水淀粉中放入肉片攪勻,使每片肉都掛上粉漿。

      4.鍋中倒入適量食用油燒至七成熱,下入肉片,中小火炸至金黃后撈出。

      5.鍋中留底油燒熱,下入蔥絲、姜絲,調(diào)入白醋、生抽、白糖,翻炒均勻。

      6.下入炸好的肉片,翻炒均勻即可出鍋。

      蒜薹炒臘腸

      食材

      臘腸 1 根|蒜薹 200 克

      調(diào)料

      生抽 1 小勺|白糖 1/2 小勺|小米椒 1 個(gè)|鹽、食用油各適量

      1.蒜薹洗凈切成小段;小米椒洗凈切段。

      2.鍋中加入適量水,放入臘腸,大火隔水蒸約 20 分鐘后取出。

      3.臘腸略微放涼,切片備用。

      4.另起鍋,倒入適量食用油燒至七成熱,下入臘腸,翻炒至出油。

      5.加入蒜薹、小米椒段,調(diào)入生抽、白糖、鹽、少許水,快速翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜 2 分鐘,關(guān)火裝盤。

      菠蘿咕咾肉

      食材

      豬里脊肉 250 克|菠蘿半個(gè)|雞蛋 1 個(gè)

      調(diào)料

      番茄醬、白糖各 1 大勺|玉米淀粉、小蔥、姜各少許|面粉、鹽、食用油各適量

      1.小蔥洗凈切段,姜洗凈切片;菠蘿去皮洗凈后切小塊,放入鹽水中浸泡 30 分鐘。

      2.豬里脊肉洗凈切片,放入蔥、姜,調(diào)入鹽,用手抓勻,腌漬 10 分鐘。

      3.碗中打入 1 個(gè)雞蛋,調(diào)入鹽,劃散成蛋液后,放入面粉攪拌成面糊,再放入玉米淀粉,攪拌均勻。把腌漬好的豬里脊肉放入面糊中,用筷子攪拌均勻。

      4.鍋中倒入適量食用油燒至七成熱,下入豬里脊肉,炸至表面金黃即可,撈出瀝油備用。

      5.另起鍋,倒入少許食用油燒熱,調(diào)入番茄醬,加入少許水,燒開后調(diào)入白糖,熬制成黏稠的醬汁。

      6.下入豬里脊肉和菠蘿塊,待肉和菠蘿均勻裹上醬汁即可出鍋。

      鵪鶉蛋燒肉

      食材

      五花肉 300 克|鵪鶉蛋 20 個(gè)

      調(diào)料

      冰糖 8 顆|鹽 1 小勺|小蔥、姜各少許|老抽、生抽、食用油各適量

      1.小蔥洗凈切段,留少許切成蔥花;姜洗凈切片;五花肉切成 2 厘米左右的方塊。

      2.鍋中加入適量涼水,下入鵪鶉蛋,中火煮至水沸騰后,再煮 3 分鐘撈出,倒入涼水碗中浸涼后取出剝殼。

      3.另起鍋,加入適量水燒開,下入五花肉,煮 3 分鐘左右,至肉色變白、浮沫溢出即可撈出,瀝干水分備用。

      4.另起鍋,倒入適量食用油,開小火炒糖色(炒糖色的方法參見第 2 頁)。

      5.下入五花肉、蔥段、姜片,翻炒均勻。倒入沒過食材的水,調(diào)入老抽和生抽,轉(zhuǎn)中大火燒開后,再轉(zhuǎn)小火燉 20 分左右。

      6.下入鵪鶉蛋,燒開后調(diào)入鹽,攪拌均勻,再燉 40 分鐘左右,煮至食材上色(顏色變深),轉(zhuǎn)大火收汁,燒至湯汁黏稠后出鍋,撒上蔥花即可。

      粉蒸肉

      食材

      五花肉 400 克|土豆 200 克|蒸肉米粉 150 克(可用小米粉或者大米粉)

      調(diào)料

      小蔥、姜各少許|鹽、料酒、生抽、五香粉各適量

      1.小蔥洗凈切成蔥花,姜洗凈切末;土豆去皮切長條,放入清水中浸泡待用。

      2.五花肉用熱水洗凈,控干水,切成肉片。

      3.將肉片放在盤里,調(diào)入鹽、料酒、生抽、姜末、五香粉拌勻,腌漬 30 分鐘左右。

      4.將五花肉放入蒸肉米粉中,用手抓勻,讓每一片肉都裹上蒸肉米粉。

      5.蒸籠中先碼上土豆條,然后將肉一片一片擺放在土豆條上。

      6.蒸鍋上氣以后,大火蒸 40 分鐘,最后撒上蔥花即可。

       
      (文/微生銘陽)
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