回答“是”或“否”：
1、與別人有分歧時(shí)，我首先強(qiáng)調(diào)我們的共同之處。
2、解決問題過程中，我試圖找到一個(gè)妥協(xié)性的解決方法。
3、盡可能不讓對方生氣，從而維持我們的關(guān)系。
4、我有時(shí)犧牲自己的意志，而成全他人的愿望。
5、當(dāng)因?yàn)榉制缭斐删謩菥o張，我會做些努力來改變這種狀態(tài)。
6、我每句話、每個(gè)行為，都盡量不傷害對方的情感。
7、我試圖推遲對問題的處理，使自己有時(shí)間再考慮周全一些。
8、當(dāng)感受到大家意見有分岐時(shí)，總是莫名焦慮。
9、我定的目標(biāo)，不會讓任何人的利益受損。
10、我避免站在可能產(chǎn)生矛盾的立場。
以上，如果回答“是”超過半數(shù)，就是個(gè)十足的老好人。
“老好人”的特點(diǎn)：
①看起來友善，很好說話
②對別人有求必應(yīng)，不管自己是否愿意，也不管這會不會給自己帶來麻煩。
③處理矛盾時(shí)善于和稀泥，模棱兩可。
④若無法為對方解決問題，則產(chǎn)生沮喪、焦慮、自責(zé)、內(nèi)疚等消極情緒，難以釋懷。
⑤壞脾氣都給了外人，反而對親近的家人態(tài)度惡劣。俗話說，在家里橫的人，在外面都慫。
為什么會成為“老好人”：
①對自己個(gè)體價(jià)值的缺乏信心，也就是不自信
②虛榮，渴望通過取悅別人，來贏得好評和贊美
③性格內(nèi)向孤僻，習(xí)慣被動(dòng)、不敢頂嘴、不會辯解。
做“老好人”，不值得：
不怕付出，不懂拒絕，會養(yǎng)成習(xí)慣。
不僅鈍化了自己的主觀思維，給自己和身邊的親人帶來麻煩和困擾，
還會讓被你討好的那個(gè)人，覺得一切理所當(dāng)然，不懂感恩。
有時(shí)即使付出了很多努力，依然達(dá)不到別人的要求，會給自己帶來不好的負(fù)面情緒，不利于身心健康。
閱讀感悟：
我們與任何人交往都是有界限的，必須要分辨和把握其中的度：我們可以接納什么，接納到什么程度，我們要付出多少，付出到什么程度。
“得罪”別人，并不是什么大不了的事情，真正的朋友一定會理解和尊重你。那些明知會麻煩你也要請你幫忙的人，一定是自私的人。也許你在他心里本來就沒有多少分量，只有被需要時(shí)才會被想起，需要被放棄時(shí)，你肯定是首先被放棄的對象，因?yàn)槟悴粫鷼狻?/p>
所以，我們一定要重視自己的真實(shí)想法和情緒，適當(dāng)?shù)鼐芙^別人，表達(dá)自己，才是對自己、對別人，最負(fù)責(zé)任的做法。
*（以上摘錄和感悟，源自最近閱讀的一本心理書《讓內(nèi)向成為一種優(yōu)勢》（作者孫平））
