痔瘡有多常見？可謂"十男九痔、十女十痔"。

雖說痔瘡不會(huì)發(fā)生癌變，威脅不了生命，但她十分摧殘身心，坐不住，站不得，躺不下，反反復(fù)復(fù)，總之讓有痔之士惶惶不可終日。

由于發(fā)病部位較為隱私，臉皮薄的人不愿抹開面子，甘愿遭受折磨，默默忍受痛苦，抱著"忍忍就過去"的心態(tài)，不予重視，這種做法可能帶來(lái)更大危害。

對(duì)于痔瘡，我們需"知己知彼"，才能"百戰(zhàn)不殆"。接下來(lái)就跟隨小九的腳步，看看如何脫離苦海吧！

警惕痔瘡4大癥狀

痔瘡是指直腸肛門部位管壁內(nèi)靜脈叢擴(kuò)張、彎曲、隆起成團(tuán)的一種靜脈瘤，有內(nèi)痔、外痔和混合痔三種類型。內(nèi)痔位于直腸內(nèi)部，外痔在肛門周圍，混合痔介于兩者之間。

那么，怎么判斷自己有沒有痔瘡呢？可以結(jié)合以下4個(gè)典型癥狀，對(duì)照參考。

1. 便后出血

內(nèi)痔或混合痔早期癥狀就是便血，常表現(xiàn)為排便后擦拭屁股手紙上染血，大便表面帶血或是肛門滴鮮紅色血、噴射狀出血，呈無(wú)痛性、間歇性。

主要因排便后糞便擦破隆起的曲張痔靜脈，或用力過猛導(dǎo)致血管破裂出血。若長(zhǎng)期出血，還會(huì)引起鐵元素流失，出現(xiàn)缺鐵性貧血。

值得注意的是，當(dāng)血的顏色呈暗紅、深紅時(shí)，還需警惕是否是直腸癌出血。

2. 痔核脫出

痔核脫出是指痔瘡在壓力和重力作用下形成的靜脈團(tuán)，脫出肛門外，常見于中晚期內(nèi)痔，主要因內(nèi)痔痔核結(jié)節(jié)增大，使黏膜及黏膜下層與肛層分離引起。

可發(fā)生在排便、咳嗽、打噴嚏、行走等場(chǎng)景，癥狀較輕者能自行復(fù)位，較重者需熱水泡洗或用手推回。

3. 肛門疼痛、墜脹

得了痔瘡，并不一定會(huì)感到疼痛，這也是為什么很多早期痔瘡患者沒有引起重視的原因。

但當(dāng)外痔出現(xiàn)皮下血腫或血栓形成時(shí)，痔核中的血液凝結(jié)成塊，就會(huì)引發(fā)肛門疼痛，包括刀割樣疼痛、針刺樣疼痛，悶悶的痛。

內(nèi)痔無(wú)炎癥時(shí)一般也可無(wú)自覺癥狀，當(dāng)內(nèi)痔發(fā)生感染、嵌頓和絞窄性壞死，則常導(dǎo)致劇烈墜痛。

4. 周邊騷癢

患上痔瘡后還會(huì)出現(xiàn)肛門周邊瘙癢，主要因直腸黏膜長(zhǎng)期受痔核的刺激，產(chǎn)生炎性滲出，使分泌物增多，周邊皮膚受粘液刺激引起，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)皮膚濕疹。

若瘙癢難耐，忍不住去抓撓，使患處發(fā)生細(xì)菌感染，不僅加重瘙癢，還容易反復(fù)發(fā)作。

痔瘡高發(fā)，這些習(xí)慣要注意

日常生活中一些習(xí)以為常的不良習(xí)慣，往往就是痔瘡形成的誘因。

· 排便時(shí)間過長(zhǎng)

排便時(shí)看書玩手機(jī)會(huì)分散注意力，一蹲就是半個(gè)小時(shí)之久，容易出現(xiàn)直腸、肛門充血的情況，誘發(fā)痔瘡。應(yīng)學(xué)會(huì)控制排便時(shí)間，5~10分鐘較為正常。

· 嗜辛辣

辛辣刺激之物一般含有辣椒，而辣椒中的辣椒素不會(huì)被人體吸收，在排出體外的過程中經(jīng)過直腸、肛門，容易刺激黏膜，引起充血，從而誘發(fā)痔瘡或加重痔瘡。

· 久站久坐

久坐、久站會(huì)增高腹壓，影響直腸、肛門局部的血流循環(huán)，引起盆腔內(nèi)血液淤積，從而導(dǎo)致靜脈向上回流受阻，長(zhǎng)此以往容易誘發(fā)痔瘡。

防治痔瘡，有方可循

想要降服痔瘡這個(gè)"磨人的小妖精"，以下4個(gè)絕招，照著做準(zhǔn)沒錯(cuò)。

· 多吃粗纖維食物防便秘

增強(qiáng)腸道的潤(rùn)滑功能，做到每次都能順暢排便，縮短排便時(shí)間，日常需要多吃粗纖維食物，如糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜、糙米、雜糧等。

成年人每日攝取量在20~35g之間，便秘患者則至少安排30g。

· 溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)

溫水坐浴的目的是促進(jìn)局部血液循環(huán)和淋巴回流，加速局部水腫吸收而達(dá)到消腫止痛的作用。

· 提肛運(yùn)動(dòng)預(yù)防肛門松弛

提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律地緩慢提收、再放松肛門，也可促進(jìn)局部血液循環(huán)，防治痔瘡。無(wú)論是坐、站、臥、行均可操作。

具體做法是放松身心，有意識(shí)地用力收縮肛門，再緩慢放松，每次可做50次左右，持續(xù)5~10分鐘即可。在晚睡前、大小便后、干重體力活時(shí)、性生活后進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，效果更佳。

· 必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療

痔瘡一般以保守治療為主，但當(dāng)保守治療無(wú)效，必要時(shí)也需及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

那到底什么情況下就需要進(jìn)行手術(shù)呢？具體要看度：

Ⅰ度：只在便時(shí)帶血、滴血或噴射狀出血，無(wú)其他癥狀。

Ⅱ度：便時(shí)帶血、滴血或噴射狀出血，伴內(nèi)痔脫出，便后可自行收回。

Ⅲ度：便時(shí)帶血、滴血，伴內(nèi)痔脫出或久站、咳嗽、勞累、負(fù)重時(shí)內(nèi)痔脫出，需用手推回。

Ⅳ度：內(nèi)痔脫出，不能推回，內(nèi)痔可伴發(fā)絞窄、嵌頓。

如果痔瘡已經(jīng)發(fā)展到Ⅲ、Ⅳ度，則需進(jìn)行手術(shù)治療。此外，若血栓性外痔或反復(fù)出血引起貧血，這兩種情況也需要手術(shù)治療。

手術(shù)治療后，為加快創(chuàng)面愈合、減少創(chuàng)面?zhèn)谒[，術(shù)后48h可以給予康復(fù)新液+溫水坐浴，一天一次（排便后），每次20min。或者直接用康復(fù)新液沖洗并用浸透的紗布填塞或敷用，每天換藥1~2次。

希望大家都能遠(yuǎn)離痔瘡苦海，早日脫身！