刷短視頻成為越來越多人的一種生活方式，心里帶著一絲“獵奇”的心理，大腦中想找一些“樂子”的驅使，手指不經意點開視頻APP。
美顏濾鏡、炫目的特效，強烈的視覺沖擊和搞笑的無厘頭媚俗幽默。
內容上的“新奇”“好看”、形式上的“好玩”，那些“未完成”、“還有嗎”的期待撩撥人的神經，讓人想看更多、更長時間。
其中不乏有啟發思維的知識性內容，也有當前熱門話題。
但混淆其中的，總有許多價值觀十分扭曲的短視頻文案。
愛我的人可以很忙，但永遠對我有空；你不買那些奢侈品，是因為你潛意識里配不上她；沒有丑女人，只有懶女人，女人要敢于投資自己，才有人愛你……
類似這樣的觀點，還有針對兒童教育的：
如果媽媽從不嘮叨你，那她一定不愛你。
被洗腦的中老年人：“女人就要對自己好一點”、“更愛自己”。
一位網友吐槽自己的家庭沒有原來的溫馨氛圍了。
起因是媽媽天天看那種老阿姨講“女人就要對自己好一點”、“更愛自己”的視頻。
所以，她現在整天出去旅游、拍照、唱歌，也不理會對智能手機一竅不通的爸爸了。
今天，我們就來細數幾個荒誕的價值觀：
生活不易
每個人都要對自己好一點
是一句看似非常正確的話，我在寫之前還斟酌了好久，怕被狂罵。
想必大家在短視頻上，沒少看過這樣的內容：
人生苦短，要及時行樂，該玩玩該吃吃，才不枉費一生；
生活已經這么糟糕了，別委屈自己，要對自己好一點；
女人要懂得投資自己， 你不對自己好，別人也不會對你好……
諸如此類的話，看似沒毛病，但實際上是一種，新型的消費主義陷阱。
她讓你找到放縱自己，滿足內心欲望的理由，并且，沒有任何罪惡感。
更可怕的是，一旦你習慣，往后只要遇到點麻煩，第一反應不會是咬牙堅持，而是用「要對自己好一點」的借口，來安慰自己，理直氣壯地躺平。
新款鞋子發售，剛發工資，但要犒勞自己，毫不猶豫地下單；
回家計劃看書，但想著勞累一天了，便打開短視頻APP刷個不停……
除此之外，有些人還會說：喪一點沒關系，佛系人生也可以，大家其實都沒怎么努力。
不少人相信了，于是對一些成長文章，嗤之以鼻：
你們這些公眾號，就會鼓吹努力上進，販賣焦慮，努力了也不能改變命運啊。
在我看來，比起販賣焦慮，這類迎合人性的價值觀，才最具殺傷力。
畢竟毀掉一個人最好的方法就是：
找借口幫ta合理化「不合理的欲望」，盡全力鼓勵ta去做，想做的事情。
但我們要知道，痛苦的總量是不變的，那些迫不得已自虐的人，只是明白了一個道理：
年輕時的犧牲，是為了更快奪取中年的主動權。
當然，也不是讓你逼迫自己自律，過分去榨干自己，而是要學會「適度掌控欲望」，達到發泄和克制的雙贏。
那如何做到，既能克制欲望，又能發泄需求，讓狀態平衡呢？
最好的辦法，就是了解本質需求，尋找生活中的Plan B，用另一種合理又不易上癮的方式滿足。
學習累了，本質是想放松，不一定只能刷視頻，可以睡覺，外出呼吸新鮮空氣；
想玩游戲，本質是尋找快樂，不一定就要打王者，可以是看搞笑綜藝、和朋友聚會……
這也是，讓你生活更加充實和快樂，不再行尸走肉的秘訣。
“善良沒用，你得漂亮”
如今打開任何一個社交平臺，都是美女如云。
而輕松獲得數十萬點贊的露臉視頻，仿佛在告訴我們：顏值即是正義。
善良沒有用，膚白貌美，細腰長腿才會惹人關注；
勤奮沒有用，社會是看臉的，好看的人運氣都不太會差；
讀書沒有用，現在很多人都靠直播賺錢，來錢快，輕松月入過萬……
太多的人因為這樣的說法，不僅造成容貌焦慮，而且容易三觀跟著五官跑。
覺得長得漂亮就是一張通行證，能通向成功的捷徑，甚至不惜代價去整容。但真的是這樣嗎？
并不是。
網紅餐廳，就算再好看，沒有過硬的菜品，也會讓人不屑一顧；
無名小店，就算再破舊，有高超精妙的手藝，也能讓人頻頻打卡。
也就是說，顏值在初始印象，確實能起到積極作用，但在日后的交往中，起不到決定性作用。
一個人真正的人格魅力，更取決于Ta的三觀，性格，教養等內在的東西。
如同一句話所說：
“美貌這種東西，才華、能力、家世出身這些隨便加一個都是王炸，但是單出就一定輸得很慘。
”愛美之心人皆有之，愛美沒有錯，改善外表沒有錯。
但現實中絕大多數都是普通人，并不靠臉靠身材吃飯，能做到外表干凈，衣服整潔得體，就已經很加分了。
人生有很多條賽道，不只有比身材比長相這一條。
多挖掘自己的閃光點，選擇適合自己的賽道，發揮自己的最大優勢，才是擺脫容貌焦慮的最優解。
長得漂亮，都不如活得漂亮。
不要浪費年輕時最大的資本，把更重要的時間和精力，放在自我提升上，產生復利效應。你命運的齒輪，才會有所轉動和改變。
真正在乎你的人
永遠比你主動
相信這類的愛情觀，大家已經在短視頻上屢見不鮮了：
真正寵你的人，舍不得你哭，任何節日都會給你買禮物；
真正愛你的人，會無條件包容你，愿意吃草莓屁屁，菠蘿梗梗；
真正愛你的人，會為你改掉邋遢，粗心的小毛病……
說實話，這種迎合人們對愛情想象的洗腦價值觀，真的太誤導人了。
不僅容易讓認知不成熟，缺少戀愛經驗的未成年人深信不疑，更會讓許多正在戀愛中的人，失去理智。
很多女生刷多了戀愛視頻，會誤以為，現實的愛情也是這樣：
不管發什么都會秒回你，因為愛的人不管多忙，都會抽出空和你聯系；
什么節日都會給你買禮物，不會讓你羨慕別人；
舍得給你花錢，朋友圈都是你，經常把你帶出去見朋友……
她們不斷用視頻里的標準，來評判自己的男朋友，一旦哪點沒有做到，就上綱上線，質疑對方的感情，忽略之前的一切付出。
讓自己的生活，陷入了巨大的落差，和無盡的攀比，將這份感情，慢慢消化掉。
比如現實里的他很忙，好不容易抽出空回了她一句“我在忙，有空說”，但短視頻告訴她“你不愛我，我愛的人可以很忙，但對我永遠都有空。”
現實里的他家離得很遠對她說：“我不順路，自己坐公交車回去”，短視頻說“你不愛我，愛我的人東西南北都順路。”
她因為一點小矛盾作天作地，連掛了他十幾個電話，還威脅他要分手，現實里的他：“你不要再說分手了，再說我會當真的。”
短視頻里面的答案是“你不愛我，愛我的人會明白所有大張旗鼓的離開都是試探。”
更可怕的是，她還會不斷地拉高，我們選對象的標準和對愛情的閾值。
要求越多，合適的對象就相對越少；期待越高，心動難度也隨之提高。
到最后你會覺得，自己身邊找不到一個可靠的人，只有視頻里才有。
愛情是沒有所謂的標準，每個人的認知性格不同，表達愛的方式也不同。
真正的愛情，不是比誰主動，更不是無腦索取，而是雙向付出，共同進步。
能給彼此留出獨立的空間，不過分占有；
可以為對方做出改變，但也會保留自己的原則；
會考慮雙方的經濟條件，不會跟風提出無理的要求。
另外，我更想說的，我們這么反感，七大姑八大姨去評價自己的生活和婚姻自由。
可你有沒有發現，視頻里的這些人，不正像這些親戚一樣，對我們指指點點嗎？
寫到最后
從長遠看，不斷重復的說法會進入我們無意識的自我的深層區域，而我們的行為動機正是在這里形成的。到了一定的時候，我們會忘記誰是那個不斷被重復的主張的作者，我們最終會對她深信不移。
——勒龐《烏合之眾》
新媒體時代，帶來了很多好處：人人都能創作，能發聲，能傳播。
但也有她的弊端：
大部分信息都不具備可靠來源。不斷重復的扭曲價值觀會被傳染，暗示。
勒龐在《烏合之眾》里為群體無腦行為總結了三個原因，那就是：本能、傳染和暗示。
希望大家，不要被荒誕又離譜的價值觀所洗腦，進而進入潛意識，深信不疑。
面對任何看似正確的話，都要用批判性思維去看待，多問真的嗎，為什么？
不輕易相信他人的言論，便不會失去自己的思考。
“群體沒有真正渴求過真理，面對那些不合口味的證據，他們會充耳不聞。
凡是能向他們提供幻覺的，都可以很容易地成為他們的主人；
凡是讓他們幻滅的，都會成為他們的犧牲品。”
希望你不要活在想象的幻境中，能在浮躁的社會里，保持清醒、理智地看待世界。
一起拒絕有害的價值觀，學會接納自己的平凡，而后繼續熱愛生活，向更優秀的自己靠近。
