在上一篇文章里我們曾提到，感受幸福要從改變自己開始。那具體改變什么，怎么改變呢？我認為，感受幸福首先要重視健康，擁有健康才是感受幸福的前提。。
不論做任何事情，健康都是第一位的，和一個沒有健康的人討論幸福，那是一種殘忍，更是一種罪過。幸福是一種感受，這種感受更加且必須要以身體健康為前提。健康是1，財富、地位等等是0，有了1, 0才有意義，這些我們也常掛在嘴邊，但實際生活中，由于教育和社會導向的影響，我們或許過多的強調了努力的意義，經常為了身外之物，置健康于不顧，社會上各種舍生取義的英雄事跡更是不斷出現、不斷被宣傳，例如某某工作努力，廢寢忘食，常年加班到深夜，甚至到尿出血；有的醫務工作者接連手術，顧不上休息，以致暈倒在手術臺等等。誠然，這種奉獻的精神確實讓我們感動，但是，她卻不應該被提倡，更不應該被學習。當一個人的健康都不能得到保障的時候，家庭、生命都受到威脅，幸福更無從談起。王均瑤、李詠等人不可謂不成功，但只因為健康的失去，最終給家庭和親人帶來了莫大的痛苦，這種時候，哪還有幸福可言呢？
我們在困頓、迷茫的時候也可能會占卜問卦，翻看《易經》，以確定我們的吉兇禍福，但或許我們不知道，“天之大德曰生”，這是《易經》的思想精髓，她就是在告訴我們最好的品德是生，所有的努力就是為了生，而64卦384爻只是告訴了我們時下陰陽二氣的流行方式，所謂的吉就是順應正確的規律，而兇就是違背了二氣的運行方式，而所有的目的就是讓我們做出及時的調整，以利于更好的生。《道德經》也說“名與身孰親？身與貨孰多？得與亡孰病？甚愛必大費，多藏必厚亡。故知足不辱，特知止不殆，可以長久”。意思是說名利、財富等都不及身體健康更有價值，過多的追求這些身外之物一定會透支自己的身體，只有知道在恰當的時候停止，才能長久之計。
隨著社會的發展，我們現代人逐漸偏離了生命原本的道路，甚至用健康用生命去換取身外之物，不可謂不愚昧至極。因此，為了我們擁有燦爛的人生，為了充分地享受幸福，我們必須改變自己，從愛護我們的身體，從擁有健康開始！
