外國(guó)哈佛大學(xué)終身教授朗格曾做過(guò)一個(gè)著名的“時(shí)空膠囊實(shí)驗(yàn)。”
研究人員找了一個(gè)地方，精心布置成與20年前一模一樣，取名為“時(shí)空膠囊”。
研究人員還邀請(qǐng)了十六位年齡都在七八十歲的老人，八人一組，分為甲乙兩組，讓他們?cè)凇皶r(shí)空膠囊”里生活一個(gè)星期。
唯一不同的是，甲組老人被要求真的要把自己當(dāng)成年輕二十歲的人來(lái)看待。
一個(gè)星期后，兩組老人的身體素質(zhì)都得到了明顯的改善。
在進(jìn)入“時(shí)空膠囊”以前，這些老人的視力、聽(tīng)力和記憶力都比較差，可是經(jīng)過(guò)一個(gè)星期，他們的身體素質(zhì)提高了，血壓降低了，步態(tài)、體力和握力也都有了更出色的展現(xiàn)。
更讓人吃驚的是，甲組老人的關(guān)節(jié)更加柔韌，手腳更加靈活，就連在智力測(cè)試中的得分也相對(duì)較高。
朗格由此得出結(jié)論：“人的心與身之間，意念與軀體之間，是存在著某種聯(lián)系的。”
正如我國(guó)古語(yǔ)有言：“物由心轉(zhuǎn)，境由心生。”
生活是什么樣的，由我們的內(nèi)心決定。
積極的心念，才能帶來(lái)健康的身體、美好的生活。
你的能量場(chǎng)，決定你當(dāng)下的狀態(tài)
有研究表明：宇宙萬(wàn)物的本質(zhì)就是能量，生命也是由能量構(gòu)成和主導(dǎo)的，一切事物的變化皆靠能量來(lái)運(yùn)作。
我們的身體就像是一個(gè)小宇宙，蘊(yùn)藏著巨大的潛能，而能夠掌控能量之門(mén)的就是我們的心。
我們的心態(tài)不一樣，能量不同，表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)也不同。
俄羅斯科學(xué)家科羅特科夫曾通過(guò)特殊的機(jī)器，拍攝到了用肉眼無(wú)法看到的人體能量圖。
顯示在照片上就是，在不同的人體周圍有顏色不同的光暈。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)：總是表現(xiàn)出愛(ài)、喜悅、勇氣、平靜、主動(dòng)等性格的人能量是強(qiáng)的，而總是表現(xiàn)出悲慘、絕望、遺憾、恐懼、失望等性格的人能量是弱的。
科羅特科夫意識(shí)到：人們的精神和情感狀態(tài)，能夠?qū)θ梭w的能量場(chǎng)產(chǎn)生影響。
比如，一個(gè)人走近大自然，或者看到自己的愛(ài)人時(shí)，他的能量就會(huì)提高；而一個(gè)人處于孤獨(dú)或者憤怒之后，他的能量就會(huì)減弱。
你的能量場(chǎng)，決定你當(dāng)下的狀態(tài)，又決定著你只能吸引和你能量層級(jí)同頻率的人。
就像《吸引力法則》書(shū)中寫(xiě)的：
“千萬(wàn)不要小看了‘嘆氣’，成天唉聲嘆氣的人會(huì)趕走自己的好運(yùn)氣，會(huì)吸引來(lái)各種不順和倒霉的事情。”
抱怨自己運(yùn)氣差，抱怨老天的不公，只會(huì)讓身邊的人也變得情緒化。最終散發(fā)出去的負(fù)能量，還會(huì)回到自己身上。
正所謂“物以類聚、人以群分”。
同頻率的人和事，才能相互吸引。
散發(fā)消極的能量，只能吸引負(fù)面事件；輻射積極的能量，才能帶來(lái)積極結(jié)果。
越是情緒不佳，越容易帶來(lái)不好的事情。有好心態(tài)，才能有好狀態(tài)。
改變你的能量，生活會(huì)隨之改變
有研究表明：
能夠顯著影響和決定一個(gè)人意識(shí)能級(jí)的因素不是其文化程度、學(xué)歷、閱歷、權(quán)力、財(cái)富、地位等世俗尺度，而是一個(gè)人的心境。
我們的世界怎樣，完全取決于我們?nèi)绾慰创?/span>
就像塞繆爾曾說(shuō)的：
“世界如一面鏡子：皺眉視之，她也皺眉看你；笑著對(duì)她，她也笑著看你。”
我們能看到生活的美好與希望，還是糟糕與黑暗，完全取決于我們自己。
《大智度論》里記載了這樣一個(gè)故事：
一天，佛陀和一個(gè)徒弟出城，在路上遇到一個(gè)可憐的老阿婆。徒弟大發(fā)善心，請(qǐng)求佛陀去度化可憐的老阿婆。
可是，就算佛陀出現(xiàn)在老阿婆的面前，她還是選擇視而不見(jiàn)，依舊抱怨自己生活的落魄與無(wú)奈，沉浸在自己的痛苦里無(wú)法自拔。
拜倫曾說(shuō)過(guò)：“悲觀的人雖生猶死，樂(lè)觀的人永生不老。”
同樣的事情，消極悲觀的人只會(huì)看到生活黑暗的一面，而樂(lè)觀積極的人能看到生活美好的一面。
改變自己對(duì)待事情的心態(tài)，你所以為的壞事也能有意想不到的好結(jié)果。
57歲的陳先生，在武漢做蔬菜生意，去年感染新冠肺炎，面對(duì)未知的疾病，陳先生最開(kāi)始非常焦慮和擔(dān)心。
后來(lái)，他看到醫(yī)護(hù)人員給他打氣，家里的妻子和兒子也在等待著自己康復(fù)回家，讓他更有信心戰(zhàn)勝病魔。
他告訴自己“治療的過(guò)程，是身體在和病毒做斗爭(zhēng)。積極樂(lè)觀的心態(tài)很重要，要吃好睡好，就把她當(dāng)作一次重感冒，扛過(guò)去就好了。”
于是，他積極地面對(duì)治療，給自己打氣，強(qiáng)迫自己多多吃飯，按時(shí)吃藥，配合醫(yī)生治療，最終他靠著樂(lè)觀的心態(tài)和頑強(qiáng)的精神，在醫(yī)護(hù)人員的精心照料下，痊愈出院。
羅馬詩(shī)人維吉爾所言：“他們之所以能做到，是因?yàn)樗麄兿嘈抛约骸！?/span>
好的心態(tài)，是治愈一切的良藥。
養(yǎng)好心態(tài)，能量隨之提高，生活才能越來(lái)越好。
你的心念，決定了你的健康
世界衛(wèi)生組織有一份報(bào)告稱：
每個(gè)人的健康長(zhǎng)壽15%取決于遺傳因素，25%取決于外界其他因素，而60%取決于自己。
也就是說(shuō)，在很大程度上，我們自己的信念，決定了我們的健康。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面也說(shuō)到：“心者君主之官”。
意思是，人的意識(shí)、心態(tài)對(duì)戰(zhàn)勝疾病起決定性的指揮作用。
人到中年，惜命的最好方式，不是養(yǎng)生，而是養(yǎng)心。
想要保持健康的身體，就要保持積極的信念，不妨做到以下三點(diǎn)。
1.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持身心健康
西方現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為：
身體充滿智慧，身體的慢性疼痛，除了受到傷害所致外，絕大部分是因?yàn)槲覀兊那榫w、壓力和心理問(wèn)題所造成。
大量臨床醫(yī)學(xué)研究也表明：小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。
經(jīng)常情緒低落的人，免疫力低下；經(jīng)常發(fā)怒的人，容易引發(fā)心血管疾病；經(jīng)常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。
生活不如意十之八九，但若被壞情緒掌控，只能是得不償失。
一句話，壞情緒不僅不能解決任何問(wèn)題，還會(huì)讓一切變得更糟。
心態(tài)不好，所有的養(yǎng)生都是徒勞。調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好情緒，身體才能保持健康，才能有精力對(duì)待生活周遭。
2.改變思維方式，用積極心態(tài)看問(wèn)題
俗話說(shuō)：“心念一轉(zhuǎn)，萬(wàn)念皆轉(zhuǎn)。”
正因?yàn)槟铑^可以轉(zhuǎn)變，只要改變觀念，生活才能跟著轉(zhuǎn)變。
每個(gè)人都是自己生活的指揮官，生活是什么樣，完全在于我們?nèi)绾螌?duì)待她。
同樣是半杯水，積極的人看到還有半杯水而開(kāi)心，消極的人看到只剩半杯水而難過(guò)。
學(xué)會(huì)用積極心態(tài)看待生活，才能擺脫負(fù)面事件的影響，始終保持對(duì)生活的熱情。
積極對(duì)待生活，生活也才能給我們友好回饋。
3. 增強(qiáng)內(nèi)在力量，提升自身能量層級(jí)
我們的身體就是一個(gè)巨大的磁場(chǎng)，任何活動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在能量的改變。
太多的內(nèi)耗會(huì)把我們自身的能量消耗殆盡，身體也會(huì)隨之出現(xiàn)各種問(wèn)題。
我們要學(xué)會(huì)有意識(shí)地成為高能量的人，使負(fù)能量向正能量轉(zhuǎn)化，自身能量才能越來(lái)越高。
如果你現(xiàn)在的圈子每天充滿了抱怨、負(fù)能量，不妨換一個(gè)圈子。
和喜悅、平和、樂(lè)觀的人交朋友，自己才能成為高能量層次的人。
用高能量層級(jí)去對(duì)待生活，才能吸引更多高能量的人和事，從而使生活進(jìn)入正向循環(huán)。
俗話說(shuō)：“一念起，萬(wàn)水千山；一念滅，滄海桑田。”
只要我們的心靈燦爛，生活才能充滿陽(yáng)光。只有我們的內(nèi)在能量強(qiáng)大，身體才能保持健康。
人生快樂(lè)與否，其實(shí)是一種感覺(jué)、是一種心情。
當(dāng)我們能夠調(diào)節(jié)自身情緒、學(xué)會(huì)用積極心態(tài)面對(duì)生活、提高自己的內(nèi)在力量，為自己的心靈敞開(kāi)一扇門(mén)，生命才能得到更多的正能量，精力才能充沛，身心才能健康，人生也才能越來(lái)越順。
人活一世，活的是心情，拼的是心態(tài)。
愿你我都能擁有一顆安閑、自在、豁達(dá)的心，用最好的心念過(guò)最好的生活。
