平時(shí)我們是不是總有這樣的想法“不著急，明天再做吧”。這個(gè)時(shí)候我們?cè)诓恢挥X中就掉入了拖延癥的陷阱。
我承認(rèn)我就是一個(gè)“資深拖延癥患者”，拖泥帶水不到位，半途而廢總反復(fù)，毫無計(jì)劃亂執(zhí)行，工作時(shí)斷時(shí)續(xù)，這么多年深受其害。
我要擺脫拖延癥，我從以下幾個(gè)方面做起，希望能對(duì)存在同樣情況的你有點(diǎn)借鑒作用。
1、有明確的目標(biāo)才能不拖拉
當(dāng)問到“你的目標(biāo)是什么”，我們都會(huì)脫口而出“我的目標(biāo)是賺錢”“我的目標(biāo)是升職”等等，但是這些我們管他叫愿景可能更合適。目標(biāo)是明確的，是具體的，一個(gè)人有一生的目標(biāo)，有一年的目標(biāo)，有一日的目標(biāo)，然后按照目標(biāo)制定可行性計(jì)劃，按計(jì)劃行事，按時(shí)計(jì)劃，自有所成。
我們的計(jì)劃要具有可操作性，操作性越強(qiáng)，執(zhí)行的就會(huì)越到位。超出我們能力范圍的計(jì)劃肯定是完不成的，便會(huì)打消我們的積極性。切記不要一口吃個(gè)胖子，世間萬物，均需循序漸進(jìn)，切莫心急。
執(zhí)行具體的事時(shí)，需要簡(jiǎn)化流程，繁瑣的流程只會(huì)讓我們沉浸在流程中，從而迷失方向，最終忘記了我們開始的目的。
“好記性不如爛筆頭”人的記性再好，有些事久而久之也會(huì)遺忘，建立工作筆記，將重要的事情記錄下來，定期復(fù)盤，歸納總結(jié)，會(huì)使我們的思路越來越清晰，也會(huì)逐步的提高效率。
2、時(shí)間管理
時(shí)間管理的本身不在于時(shí)間，而是如何善用和分配時(shí)間，時(shí)間管理就是自我管理，改變自己的不良習(xí)慣，合理利用時(shí)間，使自己的工作和生活更有效率。
每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，不同的是，我們?nèi)绾卫眠@24小時(shí)。我想到計(jì)劃執(zhí)行的幾個(gè)方法，與大家分享。
（1）睡前把今天的事做復(fù)盤，總結(jié)效率低下或者可以更完善的地方，然后把第二天需要做的事簡(jiǎn)單想一遍，做到心中有數(shù)；
（2）早到半小時(shí)，或者利用通勤時(shí)間對(duì)今天工作按照重要、緊急等類別分類計(jì)劃，并抓緊時(shí)間執(zhí)行；
（3）使用各種輔助工具提升我們的效率；
（4）利用空閑時(shí)間復(fù)盤；
（5）管好自己的電話，不要讓電話支配我們；
同時(shí)我們要下定決心做一個(gè)艱難的事情，就是改變我們的習(xí)慣，比如我們習(xí)慣一有機(jī)會(huì)就拖延，一有機(jī)會(huì)就刷手機(jī)等等。這需要我們有足夠的耐心、信心和毅力，這不是一天兩天的事情，我們要做好長(zhǎng)期和壞習(xí)慣斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備，雖然這很難，但是結(jié)果不會(huì)忽悠我們，只要堅(jiān)持，一定能迎來煥然一新的我們。
3、不要“假裝感動(dòng)”自己
我們的朋友圈中肯定有這樣的人，每做一件事前，首先發(fā)個(gè)朋友圈。感動(dòng)了自己也震動(dòng)了別人。比如“穿上跑鞋，每天五公里”，只不過是否真的完成了已經(jīng)不重要了，每天都是在假裝努力中度過。不過結(jié)果不會(huì)假裝，最終浪費(fèi)了時(shí)間，消耗了我們的精力
4、動(dòng)起來，管他三七二十一
千萬別等萬事俱備才開始行動(dòng)，因?yàn)闄C(jī)會(huì)稍縱即逝，更有時(shí)候機(jī)會(huì)是在干得過程中初步發(fā)現(xiàn)的。心動(dòng)不如行動(dòng)，我們動(dòng)起來才會(huì)知道下一步會(huì)怎樣，只有動(dòng)起來，我們才能看到階段性的成果，才能激勵(lì)起我們的成就感。只有心動(dòng)沒有行動(dòng)永遠(yuǎn)是“紙上談兵”
借以上幾條總結(jié)與君共勉，讓我們一起努力“戒了，拖延癥”。
從今天開始，以此為證！
