挺多夫妻習(xí)慣性地用冷戰(zhàn)去解決問(wèn)題，就是根本不知道怎么去處理？所以吵點(diǎn)架之后就開(kāi)始冷戰(zhàn)。首先冷戰(zhàn)肯定是解決不好問(wèn)題的，那么針對(duì)冷戰(zhàn)這件事情，我們到底該怎么去看待它？然后又有哪些注意事項(xiàng)？和怎么解決呢？這一期我會(huì)詳細(xì)地跟大家講。
首先第一個(gè)，我們可以從冷戰(zhàn)這件事情中，看到兩個(gè)現(xiàn)象，什么現(xiàn)象呢？第一個(gè)現(xiàn)象就是，我們沒(méi)有處理感情問(wèn)題的能力，就是你看，我們一吵架只能冷戰(zhàn)，沒(méi)辦法去溝通。第二個(gè)就是，我們的感情有一些問(wèn)題，一直沒(méi)得到解決，什么意思呢？就是比如說(shuō)你跟對(duì)方冷戰(zhàn)，或許只是之前的一些問(wèn)題，一直堆在那沒(méi)辦法。你只是在等著對(duì)方的態(tài)度，但是你又不知道怎么表達(dá)，所以冷戰(zhàn)了。
比如說(shuō)之前，可能是我很缺乏安全感，我需要對(duì)方的態(tài)度，但是對(duì)方一直沒(méi)給?；蛘哒f(shuō)之前因?yàn)槟愕恼煞颍鷦e的小女孩聊天，他也沒(méi)有給你一個(gè)明確的態(tài)度，你在跟他冷戰(zhàn)等等，所以我們要有這個(gè)意識(shí)。
第二是我們要注意這個(gè)冷戰(zhàn)的時(shí)長(zhǎng)，就是冷戰(zhàn)這件事情，也不一定就是說(shuō)完完全全是壞的。就像之前我告訴大家，吵架如果你用對(duì)的方法，夫妻間也是可以越吵越愛(ài)的，就是不破不利。有的時(shí)候吵架，吵完了之后如果用正確的溝通，就覺(jué)得更加珍惜對(duì)方了，是不是這樣子的？
那么冷戰(zhàn)也是這樣子的，那么冷戰(zhàn)到底有什么樣的合適的時(shí)長(zhǎng)呢？像這位朋友跟我說(shuō)的半年這種，就放棄治療吧，那么到底什么樣的時(shí)間合適呢？官方回復(fù)1-3天，短了不行，長(zhǎng)了也不行，為什么說(shuō)這個(gè)，短了不行長(zhǎng)了不行呢？
有的人說(shuō)長(zhǎng)了我知道不行，這拖的時(shí)間長(zhǎng)了肯定傷害感情，為什么短了也不行呢？是因?yàn)槿绻f(shuō)過(guò)短的話，還不到一天的話，你根本意識(shí)不到問(wèn)題的嚴(yán)重性，你也不會(huì)去關(guān)注對(duì)方，重視對(duì)方。那超過(guò)三天就不用講了，肯定會(huì)對(duì)感情造成傷害，我們了解了一個(gè)這個(gè)時(shí)長(zhǎng)了。了解這個(gè)時(shí)長(zhǎng)也就是說(shuō)，下次如果你跟對(duì)方冷戰(zhàn)，盡量控制在1-3天內(nèi)去解決。
第三塊，就告訴大家具體的解決方法了，今天教給大家的方法叫，第三方干預(yù)法。因?yàn)楹芏嗳苏f(shuō)，老師我知道了，這個(gè)冷戰(zhàn)要控制到1-3天，但是第三天的時(shí)候，我自己解決不了。我去跟他說(shuō)，好了我們時(shí)間到了不要冷戰(zhàn)了，但是對(duì)方不理我呀，那我們?cè)趺崔k呢？
用這個(gè)第三方干預(yù)法，什么叫第三方干預(yù)法呢？意思就是說(shuō)，我們?nèi)说那榫w跟環(huán)境，是有直接的影響的。那么我們?nèi)ジ深A(yù)到了環(huán)境，也就干預(yù)到了他的情緒，什么意思呢？我舉個(gè)例子，大家想象一下，比如說(shuō)你早上心情很不好，遇到了很多煩心事。然后你到公司之后往那一坐，臉上都是那種不愉快的表情。同事們一看，都覺(jué)得好像欠了他Q似的，也不太愿意跟你說(shuō)話。
這個(gè)時(shí)候你假設(shè)一下，你的老板叫你，把你叫到辦公室去，你推開(kāi)老板辦公室門(mén)的那一刻，你一定會(huì)轉(zhuǎn)變一下情緒，你總不能板著臉去見(jiàn)他吧。那你工作也丟了，你肯定會(huì)去控制一下，可能你跟老板聊完之后你再出來(lái)，你還是會(huì)出現(xiàn)那種負(fù)面情緒，但是肯定會(huì)得到緩解。也就是說(shuō)，不同的環(huán)境影響到了你的情緒。
那么你想一下，你跟這個(gè)丈夫吵完架再冷戰(zhàn)，兩個(gè)人在沙發(fā)上看電視，誰(shuí)都不管誰(shuí)。這個(gè)環(huán)境如果你一直待著，這個(gè)情緒就一直是這樣，所以我們要干嘛？干預(yù)他一下，怎么干預(yù)？我舉個(gè)例子，你比如說(shuō)打電話給一個(gè)朋友，告訴他，假裝讓他登門(mén)拜訪，來(lái)聊聊天或者打打牌，一攪合，氣氛就緩和了。
這里面老師的建議是，找朋友就好了，不要找親戚父母，為什么呢？因?yàn)橛H戚父母來(lái)了之后，就不一樣了，感覺(jué)又有點(diǎn)仗勢(shì)欺人了，比如說(shuō)你們倆吵架，你把你媽叫來(lái)了。他就覺(jué)得這點(diǎn)事還叫你媽，這時(shí)候負(fù)面情緒就更大了。也希望對(duì)大家的感情有所幫助，最后我想考大家一個(gè)問(wèn)題，如果說(shuō)你在跟伴侶冷戰(zhàn)的時(shí)候，他給你發(fā)了一句消息，不咸不淡地說(shuō)，昨天晚上睡得好嗎？請(qǐng)問(wèn)你會(huì)怎么回復(fù)，把答案發(fā)在我們的評(píng)論區(qū)。
