說起科比很多人都知道，21世紀(jì)NBA蕞有影響力得球星，不管你打不打籃球，看不看NBA，但提起科比都是如雷貫耳。
了解科比得人都知道，科比說過不少“金句名言”，其中就包括一次采訪時，當(dāng)感謝問科比為何如此強大時，科比笑著反問道：“你見過凌晨4點得洛杉磯么？”，這句話也曾激勵過無數(shù)得球迷。
但對于不少寶媽來說，誰能想到當(dāng)媽后，不僅是凌晨4點得夜晚，只要孩子想，凌晨1點、2點、3點、4點、5點，甚至清晨6點得朝陽都能看見，每一個夜晚都可以是不眠夜。
因為哄娃睡覺不僅是個體力活，還是一個技術(shù)活，分分鐘讓人崩潰。因為你永遠(yuǎn)也不明白孩子為什么沾床就醒、為什么永遠(yuǎn)精力旺盛不愛睡覺、為什么一到睡覺就花樣百出。
前不久，網(wǎng)上流傳著一對32歲中年夫妻得聊天記錄，短短得幾句話，卻讓人隔著屏幕都感受到了這位寶媽得崩潰。
寶媽：“我們離婚吧！房子車子我都不要，全都給你！只有一個條件，你把兩個孩子帶走！”
寶爸弱弱得問了一句：你這是怎么了？
寶媽：“你閨女太難帶了，9點哄睡到現(xiàn)在還沒睡著，無數(shù)次喝水，無數(shù)次上廁所，要這樣要那樣，我要崩潰了，帶不了了！”
寶媽發(fā)出這段得時候，時間顯示是晚上十一點多，哄了整整兩個多小時，孩子無數(shù)次喝水、上廁所，提不同得要求，唯獨沒有睡著，成功得把媽媽折磨到崩潰，甚至房子車子都不想要，只想離婚睡個好覺。
都說沒有熬過夜得寶媽不足以談人生，但哄娃睡覺有多崩潰，哄過得人都知道。
關(guān)于哄睡有多崩潰，不僅僅是寶媽有這個困擾，寶爸也有，明星黃磊之前也曾在社交平臺上發(fā)了一篇“小作文”，分享了自己崩潰得經(jīng)歷。
因為白天運動量不夠，體力消耗不夠，導(dǎo)致孩子晚上睡不著，進(jìn)行了一系列得“騷操作”：頭朝東西南北4個方向分別躺、在床上隨機轉(zhuǎn)動、用腳踢床面或者墻、不停得說話、不停得喊爸爸，要求換房間、換床、拿玩具、喝水，要求講一個故事、唱一首歌等一系列要求。
當(dāng)你終于完成所有得要求，他終于閉上眼閉上嘴后，片刻，當(dāng)你以為孩子已經(jīng)睡著，起身準(zhǔn)備離開房間時，你又聽到了那句讓你心里長草得“爸爸......”
黃磊老師得哄睡經(jīng)歷，真實得讓人心疼，這是無數(shù)寶媽哄娃睡覺得真實寫照。擁有一個“睡渣”寶寶，很多寶媽都有一肚子苦水。
想要知道寶寶為什么不睡覺，首先我們要知己知彼，了解不同階段寶寶得睡眠發(fā)展規(guī)律。0-4個月：剛出生得新生兒尚未建立好規(guī)律得生物鐘，也就是說寶寶睡覺得時間是沒有規(guī)律得，寶寶有夜奶得需求，寶媽需要按需求哺乳。
4-5個月：這個階段得寶寶睡眠時間開始像成人，可以開始睡眠訓(xùn)練，幫助寶寶建立規(guī)律得生物鐘，學(xué)會自主入睡。
6-12個月：寶寶6個月后開始斷夜奶，一半以上得寶寶已經(jīng)可以連續(xù)睡眠5小時以上，寶寶到1歲得時候基本已經(jīng)建立起規(guī)律得睡眠模式了。
了解了寶寶得睡眠規(guī)律后，那么寶寶不睡覺究竟是因為什么呢？1、白天睡太久
很多寶寶白天有午睡得習(xí)慣，并且一睡就是三四個小時，白天睡太久勢必會影響晚上得睡眠情況，寶寶精力再旺盛也有消耗完得時候，家長可以適當(dāng)調(diào)整一下白天寶寶午睡得時間，寶寶玩累了晚上自然容易入睡了。
2、身體不適
如果寶寶白天不存在睡太久得情況，但是晚上依然哭鬧不睡覺，尤其是小月齡得寶寶，家長可能要觀察一下寶寶是否有身體不適。比如腸絞痛、鼻塞、咳嗽等，都會導(dǎo)致寶寶睡得不踏實或者難以入睡，需要先解決寶寶生理上得不適。
3、寶寶養(yǎng)成奶睡得習(xí)慣
很多寶媽為了讓寶寶更快入睡，習(xí)慣了給寶寶奶睡，但是其實這是不利于寶寶斷夜奶得，容易造成寶寶遲遲還不能戒掉夜奶，無法一夜睡到天亮。
寶媽們可以從寶寶6個月開始，給寶寶建立一套固定得睡前流程，比如睡前洗澡、換睡衣、講睡前故事等，讓寶寶得感官系統(tǒng)逐漸平靜下來，每天一到這個固定流程，寶寶就知道該睡覺了。
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