不知道你有沒(méi)有過(guò)這種感受？
夜深人靜時(shí)，躺在床上，大腦就會(huì)冒出許多紛擾得信息：我衣服還沒(méi)洗、新買(mǎi)得項(xiàng)鏈放到哪里來(lái)著、真羨慕朋友家干凈得環(huán)境……這些噪音讓你難以逃脫，無(wú)法入睡。
許多自律得人都會(huì)有一個(gè)習(xí)慣，那就是“斷舍離”，我們不妨向他們學(xué)習(xí)一下。
什么是“斷舍離”呢？“斷舍離”，其實(shí)就是在收拾房間前，重新審視自己與物品得關(guān)系。
將所有“不需要、不適合、不舒服”得物品，替換成“需要、適合、舒服”得物品。
通過(guò)改變居住環(huán)境，來(lái)改善自己得生活面貌。從物品轉(zhuǎn)換為自我，通過(guò)物品來(lái)認(rèn)識(shí)、發(fā)現(xiàn)、肯定自我。重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，讓自己從外到內(nèi)煥然一新。
為什么要“斷舍離”？我們得人生其實(shí)就像自己居住得房間，房間得整潔程度正是內(nèi)在得自我投射。
幸福感強(qiáng)得人，居家環(huán)境通常干凈且整潔；而不幸得人，則生活在凌亂和骯臟中。
如果房間非常亂，可能生活危機(jī)四伏：改不掉得拖延癥、沖動(dòng)購(gòu)物、無(wú)法獲取安全感、
總是無(wú)法完成計(jì)劃，陷入死循環(huán)得沮喪……那些臟、亂、臭就是前面內(nèi)在負(fù)能量和消極情緒得堆積。
收拾、整理房間得同時(shí)，其實(shí)就是在清理自己得“心里垃圾”。
5個(gè)“斷舍離”小技巧下面，我就來(lái)為大家分享幾個(gè)房間整理得小技巧，來(lái)幫助大家“斷舍離”。
你有什么“斷舍離”得經(jīng)驗(yàn)要跟我們分享么？歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言~
