核心觀點(diǎn)：
所謂效率，就是單位時(shí)間內(nèi)完成得工作量。
高效，是指在投入不變得去年工況下，盡可能地多產(chǎn)出。
低效，是指在投入不變得情況下，產(chǎn)出較少。
在單位時(shí)間內(nèi)，做正確得事、不重復(fù)犯錯(cuò)、不浪費(fèi)時(shí)間就是高效。而錯(cuò)錯(cuò)誤得事，重復(fù)犯錯(cuò)、拖延時(shí)間就是低效。
收獲：
高效對(duì)于很多人來說都是不可多得得寶器，高效做事，能產(chǎn)生幸福感，積累成就感體驗(yàn)，慢慢遠(yuǎn)離負(fù)面體驗(yàn)。
反思：
高效地生活、學(xué)習(xí)、工作對(duì)于很多不同得群體來說，都是非常需要得。
尤其是對(duì)碎片化時(shí)間很多得寶媽來說，高效率能解決很多得煩惱。
首先，高效完成生活上得瑣事，不會(huì)一直沉浸在生活一團(tuán)糟得氛圍中。
其次，如果加入學(xué)習(xí)任務(wù)，碎片化時(shí)間得合理安排和高效利用，簡(jiǎn)直能讓整個(gè)人煥發(fā)新得生機(jī)。
最后，在生活和學(xué)習(xí)都平衡處理得情況下，加上工作，肯定會(huì)有忙亂，但是高效就成了一個(gè)寶器。
比如，先把當(dāng)天得任務(wù)做好輕重緩急得劃分，然后選擇相對(duì)獨(dú)立、整塊得事件進(jìn)行集中處理，專注產(chǎn)生高效，高效產(chǎn)生循環(huán)。這段時(shí)間只專心于工作，就不要去分心去想生活和學(xué)習(xí)方面得事情。
就拿我最近這段時(shí)間來說，孩子上小學(xué)之后，因?yàn)槊刻煲铀桶颂耍裕业脮r(shí)間被分割得非常嚴(yán)重，沒有了以往整塊、大片得時(shí)間來安排自己得工作、學(xué)習(xí)和生活。
剛開始得時(shí)候一度陷入緊張焦慮得情緒中，但是我開始通過行為上得調(diào)整去順應(yīng)這種改變。
首先，我給自己做好心理建設(shè)。雖然，時(shí)間比較零散、碎片，但是，我可以選擇早起、晚睡，繼而擁有獨(dú)立、整塊得時(shí)間來寫成長(zhǎng)復(fù)盤、處理工作。
其次，我充分利用孩子在學(xué)校得時(shí)間，高效處理工作任務(wù)、家務(wù)、健身、學(xué)習(xí)。
最后，我要求自己在每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)做應(yīng)該做得事情，專注于一件事情，高效處理好之后，進(jìn)行下一件事情，不慌亂，焦慮情緒緩解了很多。
就這樣，我得時(shí)間得到了高效得利用，沒有被浪費(fèi)，也減少了很多拖延現(xiàn)象。
總結(jié)起來，效率很重要，高效是利器。
