當(dāng)身體出現(xiàn)這6種癥狀時(shí)，可能是糖尿病到來(lái)！早發(fā)現(xiàn)，早治療！
糖尿病現(xiàn)在已經(jīng)漸漸成為困擾人類(lèi)健康的殺手，一提起糖尿病，相信大家都耳熟能詳，它被稱(chēng)為“不死的癌癥”，其實(shí)，防治糖尿病的關(guān)鍵在于“早”——早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，越早發(fā)現(xiàn)越容易治療。
其實(shí)我們的身體是有一些早期的信號(hào)在提醒，只是我們沒(méi)有注意到。
糖尿病有一個(gè)可怕的地方：常常在沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀的情況下開(kāi)始惡化。有些人剛剛感到有些倦怠，轉(zhuǎn)眼間就暈倒了，等到緊急送往醫(yī)院接受檢查后才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是重度糖尿病患者了。所以，日常生活中那些疑似糖尿病的諸多不適需高度重視，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。
1.不斷口渴，大量喝水
生活之中，我們會(huì)因?yàn)闅鉁剡^(guò)高、吃得太咸或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大而感到口渴，很多人卻忽視了一點(diǎn)：排尿太多也會(huì)導(dǎo)致口渴。換句話(huà)說(shuō)，每天的排尿量與飲水量超過(guò)3780毫升，則極有可能是血糖失控了。
2.多尿
相關(guān)內(nèi)分泌專(zhuān)家曾經(jīng)指出，一個(gè)正常人一般每天的尿液量大約在2000毫升，如果夜間尿頻、尿急且尿多，若不是膀胱或前列腺出了問(wèn)題，多半就是血糖失控導(dǎo)致的。
3.身體乏力、疲憊
葡萄糖是身體所需能量的主要來(lái)源，但過(guò)猶不及，一旦葡萄糖過(guò)多，身體無(wú)法正常消耗或利用，則多半會(huì)產(chǎn)生疲勞不適。很多人甚至每晚睡8-9個(gè)小時(shí)仍感覺(jué)疲憊不堪、渾身乏力等，這也是血糖過(guò)高的提醒。
4.猛吃甜食
血糖過(guò)高，尿液偏多，為此流失的熱量也會(huì)有所增加，所以會(huì)吃甜食來(lái)補(bǔ)充，這多半說(shuō)明血糖已經(jīng)持續(xù)偏高了。
5.視力下降、視物不清
視力突然惡化，比如視物模糊、眼睛易疲勞等，主要就是由眼睛晶狀體突然收縮或膨脹引起的，這極有可能是血糖異常導(dǎo)致的。
6.睡覺(jué)時(shí)腿腳抽筋、手腳發(fā)麻
這些容易被忽視，但都可能是糖尿病引起的神經(jīng)與血管病變。
其實(shí)，血糖升高了，身體是會(huì)一直會(huì)對(duì)你發(fā)出種種信號(hào)。通過(guò)下面這些看看你現(xiàn)在的危險(xiǎn)程度吧！
糖尿病的危險(xiǎn)程度檢查
A：肥胖度、遺傳、生活習(xí)慣檢查
(Q1、Q2回答“是”得3分，Q3-Q14回答“是”得1分)
Q1 親屬（3代以?xún)?nèi)）有糖尿病患者
Q2 男性腰圍90 厘米以上，女性腰圍85厘米以上
Q3 BMI曾達(dá)到過(guò)25.0以上
Q4 跟20多歲時(shí)相比體重上升了10%
Q5 年齡在40歲以上
Q6 經(jīng)常吃畜禽肉多過(guò)吃魚(yú)
Q7 喜歡吃蓋澆飯
Q8 每次進(jìn)餐速度過(guò)快，進(jìn)食時(shí)間過(guò)短
Q9 每天喝酒
Q10 經(jīng)常喝甜飲料
Q11 經(jīng)常吃甜點(diǎn)和膨化食品等零食
Q12 不走樓梯，常使用電梯或自動(dòng)扶梯
Q13 從事的工作沒(méi)有體力活動(dòng)，也沒(méi)有定期運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
Q14 生活和工作壓力很大
B：自覺(jué)癥狀檢查
(回答“是”得1分)
Q15 睡眠質(zhì)量差
Q16 輕微活動(dòng)就覺(jué)得很疲憊
Q17 經(jīng)常感到饑餓，吃很多東西也沒(méi)有飽腹感
Q18 最近變胖了
Q19 口渴，大量飲水
Q20 如廁次數(shù)增多，尿量也多
Q21 吃得很多，體重卻下降了
Q22 上樓梯感到心悸和呼吸困難
Q23 皮膚干燥、瘙癢
Q24 腳容易水腫，有時(shí)腿抽筋
Q25 手腳尖感到麻木
Q26 看東西模糊，眼睛看不清
★ A、B項(xiàng)均2分以下
成為糖尿病或后備軍的可能性很低。要保持至今為止的適度飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，努力預(yù)防。
★ A項(xiàng)3-9分，B項(xiàng)3-5分
要警惕了，有變成糖尿病前期的可能。請(qǐng)去做血糖檢查和糖化血紅蛋白檢查，掌握自己的健康狀態(tài)。此時(shí)，還能恢復(fù)健康，應(yīng)積極采取飲食療法和運(yùn)動(dòng)療法，快快行動(dòng)起來(lái)。
★ A項(xiàng)10分以上，B項(xiàng)6分以上
有可能已經(jīng)患上了糖尿病。應(yīng)立即接受醫(yī)生的干預(yù)，制訂治療計(jì)劃。特別是符合Q21-Q26的癥狀時(shí)，說(shuō)明你有很大的概率已經(jīng)患上糖尿病了。
注：分?jǐn)?shù)若不符合上面的三種情況時(shí)，以B項(xiàng)的分?jǐn)?shù)優(yōu)先判定。
本文摘自《糖尿病24小時(shí)高效管理》、《逆轉(zhuǎn)：高別新發(fā)糖尿病不是夢(mèng)》，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！
