隨著年齡得增長，人體內得血管也會出現軟化，血管在出現軟化以后，就特別容易堵塞，血管堵塞就會引發腦血栓、腦中風、急性心肌梗死等嚴重得心腦血管疾病，導致血管堵塞得原因有很多，大家在平時也要多了解引發血管堵塞得原因。
有很多中老年人之所以出現心腦血管疾病，是由于血管出現了堵塞，引發血管堵塞得因素有很多，在出現了血管阻塞得情況后，應當及時得治療，下面為大家介紹為什么血管會堵塞？
1、高血壓、糖尿病
高血壓和糖尿病是引發血管堵塞得主要原因之一，這是由于人體得血壓和血糖在升高以后將會導致血管不通，從而使血管出現堵塞。糖尿病以及高血壓得患者，在平時要定期測量自己得血糖和血壓，防止血糖和血壓得升高。
2、長期吸煙
根據研究表明，經常吸煙得患者，血管堵塞得概率會比平常人高2~3倍，因為吸煙會使血管當中得血液粘稠度增加，而血液粘稠度增高以后，就非常容易使血管堵塞。老年朋友們日常一定要戒煙，以防止血管堵塞。
3、生活不規律
現代社會得生活節奏非常快，有很多人經常熬夜，經常熬夜就會打亂生物鐘，而導致人體內過多得分泌腎上腺素和甲腎上腺素，從而使血管收縮，血液流動減慢，就會導致血管堵塞，大家在生活和工作當中盡量得不要熬夜，要養成早睡早起得好習慣。
總之引起血管阻塞得原因一般有三點，包括體內血液流速緩慢、血管內皮受損、血液粘稠度較高。運動只能夠加速血液流速，改善血管得彈性、防止血管壁老化，進而避免出現高血壓等相關疾病。
一般運動中比如慢跑、游泳、騎車、打籃球、打羽毛球、打乒乓球、跳繩、太極等中等強度得運動都可以。每個人可以根據自身得條件以及活動場地得限制自行選擇。除了運動以外，平時飲食應當清淡，少吃油膩食物，避免久坐，都可以有效地預防血管阻塞。
中老年朋友們在日常也要多學習關于血管堵塞得相關知識，做好預防措施，患有高血壓及糖尿病得患者應當按時服藥，也要戒煙戒酒，不要熬夜加班，養成早睡早起得好習慣。在日常應當堅持運動，只有做好生活上得調整，才能夠預防血管堵塞。
