俗話說(shuō)，有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，寶寶才能健康地成長(zhǎng)，所以很多父母就尤其注意寶寶的睡眠。而有些寶寶睡覺(jué)時(shí)總是喜歡無(wú)意識(shí)地蹬腿，父母就擔(dān)心寶寶是不是缺鈣，還是寶寶正在長(zhǎng)身體呢？今天來(lái)給大家解釋一下。
（1）“長(zhǎng)個(gè)說(shuō)”其實(shí)是沒(méi)有依據(jù)的
其實(shí)我們睡覺(jué)時(shí)突然身體抽搐，并蹬了一下腿，這個(gè)行為被稱為“入睡抽動(dòng)”。一般發(fā)生在淺睡眠階段，身體的肌肉是不自主地抽動(dòng)。
這時(shí)候的大腦皮質(zhì)受到了抑制，身體的各項(xiàng)功能處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)下，隨著體溫下降、心跳減慢、呼吸變緩，肌肉也會(huì)慢慢放松下來(lái)，而此時(shí)手腳抽動(dòng)一下兩下也是正常行為，是屬于神經(jīng)組織的自我調(diào)整，而且可能還夾雜著模糊的夢(mèng)境和墜落感，所以才會(huì)出現(xiàn)突然驚醒的動(dòng)作。
正在生長(zhǎng)期的寶寶，就算不蹬腿也是在長(zhǎng)高的，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候身體就會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。而從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)蹬腿的行為是不需要進(jìn)行特殊改善的，以后會(huì)慢慢消失的。
（2）睡覺(jué)愛(ài)蹬腿說(shuō)明寶寶生病了？應(yīng)該補(bǔ)鈣嗎?
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，我們?nèi)梭w缺鈣的時(shí)候是會(huì)有睡不好覺(jué)、肢體抖動(dòng)等現(xiàn)象的，而如果年齡小的寶寶一周出現(xiàn)了三次以上的睡覺(jué)蹬腿情況，建議可以去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查，以此來(lái)判斷是不是缺鈣引起的，總之需要結(jié)合多方面來(lái)看。
另外，缺鈣的寶寶如果想要補(bǔ)充鈣元素，蕞重要的是考慮如何吸收的問(wèn)題，不然一下補(bǔ)得再多也是沒(méi)有用的，比如可以多到室外曬曬太陽(yáng)，做好膳食平衡。
